春节前后的时候，总会有一场全民围着砂糖橘展开的狂欢以悄然的方式上演。那种看起来不怎么起眼的小果子，凭借它自身的力量登上了热搜，使得好多人在仅仅几天的时间段里就把一整箱全部“炫”完。它究竟有着什么样的魔力呀，能让人们一方面叫嚷着根本停不下来，另一方面又被家里人明确下令禁止走近放置果盘的地方呢？

砂糖橘的致命吸引力

砂糖橘的魔力，首先源于其口感，它的皮很薄，容易剥开，轻轻松松一掰就开，果肉没有渣滓，甜度相当高，几乎尝不到酸味，这样食用门槛几乎等于零的情况，令人着实难以拒绝，只要随手拿上一个，几秒钟就能放入嘴里，整个流程一点也不费劲。

更为关键的是其成瘾性的设计，砂糖橘个头不大，一口吃下一个，不会给人带来“吃多了”的那种心理负担，你自认为仅仅吃了五六个，然而数一数却发觉已然有十几颗进到肚里了，这般不知不觉的进食形式，致使好多人在一边刷手机之际就能够将半箱给吃光。

被吃光的年货和家庭禁令

在微博之上，“关于回家仅仅两天便把妈妈所买的年货吃光这件事情”这样的话题，其阅读量突破了一亿。有网友晒出了照片，那是在腊月二十八所购买的一箱砂糖橘，可是到了除夕早上的时候，就只剩下空箱子以及满地的橘皮了。评论区呈现出一片共鸣的状态，众多网友纷纷晒出自家的“战绩”。

存在好些家庭鉴于此颁布了严厉的砂糖橘管控举措，有妈妈将橘子藏于衣柜顶部，有妈妈把橘子锁进车里，另外有妈妈直接于箱子上贴上纸条：“一天限定吃五个，违反规定者取消压岁钱”。这样子的家庭内部的“粮食保卫战”，反倒使得吃砂糖橘增添了几分叛逆的趣味。

炫橘上脸皮肤变黄是真是假

网上所流传的那所谓“炫橘炫成小黄人”可不是在开玩笑，有网友晒出了对比照片，在持续一周的时间里，每天都吃两三斤砂糖橘之后，手心发黄，脚心也明显发黄，甚至连鼻尖也带着那种淡淡的橙色调，这样的变化使得不少人发出惊呼，称“以为自己得了肝病”。

事实上，于医学范畴而言，这般现象是切实存在的。当大量摄入柑橘类水果时，血液内部胡萝卜素的浓度便会急剧飙升，进而致使皮肤角质层更为厚实的手掌以及脚掌会首先呈现出黄色状态下的气色效果。然而，这种变化并不会给健康造成影响，一旦停止食用几天以后，皮肤将会一步步慢慢恢复到原本正常的颜色，此现象可归类于纯天然类型的美颜滤镜范畴状况。

橘子吃多变成小黄人的科学解释

致使皮肤变黄的缘由是类胡萝卜素过量摄入，砂糖橘当中富含β - 胡萝卜素以及叶黄素，在正常情形下这些物质于肝脏转化为维生素A，然而要是在短时间之内食用过多，转化系统就会超负荷运行，未被转化的胡萝卜素便会进入血液。

血液中胡萝卜素浓度达到一定水准时，便会在皮肤角质层下沉积 ，手掌和脚掌角质层最为厚实，故而这些部位变色最为显著 ，儿童代谢能力相对较弱 ，同样食用一箱橘子 ，孩子变黄的速率常常比成人快许多 ，家长需留意把控数量。

高胡萝卜素血症如何快速恢复

发觉皮肤呈现发黄状况之后无需感到紧张，这既并非中毒，也不是存在肝病，最为简便那种处理方式是即刻把吃砂糖橘的行为停止，与此同时，将南瓜，将胡萝卜，将红薯，将番茄等同样富含着胡萝卜素的食物的食用予以停止，多去喝白开水以加快进行代谢情况，一般以两三周为时限的期限时段之内黄色便会渐渐得以消退。

若想恢复得更快，可补充维生素C，维生素C有助于推动代谢，促使多余胡萝卜素加速排出，还可适度增加运动量，借由出汗助力色素代谢，然而需留意的是，皮肤黄染之际别用美白产品，那些产品只会刺激皮肤，对退黄并无助益。

适量食用才能健康享受美味

甜美的砂糖橘背后，隐匿着糖分构成的陷阱。其含糖量处于10%至12%的范围之中，食用20颗中等个头的砂糖橘，所摄取的糖分等同于一碗米饭。高含量的糖分对咽喉产生刺激，致使出现口干舌燥的状况，这便是人们常提及的“上火”的实际缘由。

每天，对于成年人而言，吃5到8颗是较为合适的，而儿童呢，3到5颗便足够了。如若实在是心里想吃，那么可以分几次去吃，千万别一次性就把半箱给一扫而空。如此这般，既能够满足口腹方面的那种欲望，又不会致使皮肤变黄，更不会因为糖分摄取过多从而影响到正餐时的食欲，进而健康地去享受春节的甜蜜味道。

存在这样一种情况，你是否有过在春节期间，被家人限制食用砂糖橘的经历呢？关于这一点，你最多一次吃了多少颗呢？现在，欢迎大家在评论区分享属于你的“炫橘”故事，然后进行点赞转发，以此让更多人能够看到砂糖橘的真面目！